Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 131,61g | Prot: 72,57g | Carbs : 21,05g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brócolis, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Parmesão (Duro). Almoço: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Lingüiça Calabresa. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagow
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