Jornal de Маргарита(Маруся), 17 abr 24

Мне помогает капучино натощак утром.  

Киви, чернослив, свекла 

моему брату помогла диета в основе которой 80% растительной пищи.  

не так давно настигла меня эта проблема. никогда не было. связываю только с тем что какое-то время не ела свежих овощей. совсем не ела. обычно в рационе много свежих овощей. утром овсянка долгой варки и всё идёт как по маслу. в итоге и овсянка не помогала решила я пропить дюфалак 10-15мл по утрам, так как помню сыну когда с груди на смесь переходили доктор назначила, неделями ребёнок не мог сходить. наверное я какая-то не та, но нет на мне его "мягкого действия" перед завтраком эти 10 гр выпила, села есть и может прихватить прям в процессе. прям будто не дюфалак выпила, а чай как лет в 20" летящая бабочка"и хорошо что пока эта бабочка успевает долететь😄😄😄 

моделакс н микроклизма. долго мучалась пока не узнала об этом средстве. 

Из лекарств форлакс. Он не вызывает привыкания и его можно длительно (слова врача) но не забывать про питание, клетчатка, вода. Еще возможно пересмотрите рацион, я столкнулась с проблемой когда начала пп, и добавила творог, начались дикие проблемы. Творог убрала, и стало лучше. Опять же еще посмотрите гормоны, эстроген либо прогестерон, точно не помню, в повышенном показателе влияют на моторику кишечника (слова врача) 

Да, с этой проблемой живу 30 лет, а с питанием пп еще хуже все стало, и в моем случаи нет выхода.  

Тоже свой опыт расскажу. Аналогичная история, каждый раз, как переходила на пониженный калораж, приключалась эта "ситуация" со стулом. Помог совет от китайцев и кинезиолога - начинать день со стакана очень тёплой воды. Не горячей, а именно очень тёплой. Выручает прям сильно.  

ребят , попробуйте экспортал ,он не вызывает привыкания, хорошее средство,его детям даже назначают  

Вода Донат магния и форлакс отлично справляются, детям назначали 

пикосульфат+свечи бисакодил 

Я спасаюсь: теплая/горячеватая вода маленьким глоточками натощак, магния цитрат,(например эвалар), зелени побольше-укроп,петрушка. фитомуцил на ночь) 

Форлакс и никаких проблем уже полгода. Никакой зависимости, проверено на себе. 2 пакетика с утра 

дюфолак, не вызывает привыкания, после родов пользовалась полтора месяца 

Утром на тощак вакуум живота, потом стакан теплой воды. Введите в систему, все будет хорошо и в первой половине дня в идеале не меньше 50гр любой крупы. Крупа приготовленная, вес в сыром виде 

Меня мучала такая проблема часто, решила что-то поменять только когда вставили трубку в рот и нашли кучу желчи в желудке, а потом предложили засунуть трубку в зад, чтобы понять что с кишечником…ну и тут до меня дошло Много клетчатки. Каждый день ем овощи. На работу всегда делала себе самы простой салат:капуста(очень хорошо прочищает кишечник), огурец, помидор, морковка. В общем все что под рукой было стругаю. На завтрак в 4 случаев из 5 ем геркулес. Тоже чистка. Этого мне достаточно, чтобы ходить в туалет регулярно раз в день без затруднений. Никаких вздутий и тяжестей в животе нет. Плюсом можно пить псиллиум. Это шелуха подсолнуха. Естественная клетчатка. Еще есть шелуха облепихи. На озоне все есть. Но! Если питание плохое то эта шелуха будет, разбухая, создавать еще больший запор у вас в кишечнике. Надеюсь помогла) 

использую медитацию расслабдение и дыхательную практику, а моя сестра пьет рсиллиум. 

Я каждый день пью клетчатку или псиллиум в капсулах, мне помогает. А так тоже мучилась  

улучшает ложка смеси семян на вб продают готовые там лен тыква семечки, ряженка на ночь больше клетчатки есть 

Светулек-svetulek, помню я эту "летящую ласточку", страшно было даже воды глотнуть))