|
сегодня ровно месяц, как я села на диету
|
112 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 117,68g | Prot: 67,27g | Carbs : 169,63g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Сладуница Конфета Тирамиссо, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Батон Нарезной. Almoço: Славица Полюс Вареная Сгущенка, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Майонез, Батон Нарезной, Салат Оливье. Jantar: Marketplace Пирог Постный с Черносливом, Сыр Голландский, Майонез, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пармезан Сыр, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de просто широкая кость😉
|