|
|
1543 kcal
|
Líp: 57,71g | Prot: 84,86g | Carbs : 177,61g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Gurmepack Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Jantar: Nektarin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Sırma Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi, Hurma. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaman6784
|