Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 57,60g | Carbs : 122,56g.
Pequeno Almoço: Great Value Whole Natural Almonds, Happy Farms Creamy Pepper Jack Spreadable Cheese Wedge, Philadelphia Original Cream Cheese, David's Deli Multigrain Bagels, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Almoço: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Creamy Peanut Butter, Lovin Fresh English Muffin, Glenview Farms Pepperjack Cheese. Jantar: Onions, Stonewall Kitchen Roasted Garlic Peanut Sauce, Hamburger Bun, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: J&J Snack Foods Whole Grain Jungle Crackers. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Thanks for the support! Trying to get back on track now :)
06 mai 24 por membro: losingtowin1
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