Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 209,79g | Carbs : 452,86g.
Antes do Pequeno Almoço: Italo Grottini Capuccino Proteico, Soprole Protein + Nitro, Integralmedica Sinister Mass Vainilla, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional . Pequeno Almoço: Carnes Ñuble Tapapecho, Arroz Blanco Cocido, Porotos Negros. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Porotos Negros, Carnes Ñuble Tapapecho. Lanche: Vilay Bebida de Almendras Sabor Chocolate, Hexacore Isohydro, Colun Queso Fundido Laminado Sabor Cheddar, Vollkorn Grob. Jantar: Wild Protein Barra Chocolate Bitter . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damian Strong
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