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🏋️🏋️
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84,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 119,44g | Carbs : 128,61g.
Pequeno Almoço: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Legal Feijão Carioca, Repolho. Jantar: Charque, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Betânia Yobem Morango. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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