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Mañana me toca pesarme y tengo un montón de miedo de ver si subí o no. Espero que mi progreso no se esté arruinando.
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49,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 59,90g | Carbs : 193,48g.
Pequeno Almoço: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Plátano, Selz Galleta de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Lider Papas Duquesas, Pepino (Pelado), Riku Hamburguesa Lentejas a la Chilena, Zanahoria, Lechuga. Jantar: Tomates, Huevo Revuelto, Selz Galleta de Arroz, Manzana, Flor de Jamaica. Snacks/Outros: Miel, Maní, Marco Polo Pistachos, Orbit Chicle, Costa Mini Cocaditas, Wild Protein Wild Protein Berries. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de floresrosadas
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