Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 37,37g | Prot: 164,55g | Carbs : 287,33g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чернослив, Авокадо Авокадо, Мера Вкуса Французская Горчица, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Редис, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Красный Октябрь Красная Шапочка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|