Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 70,38g | Carbs : 180,85g.
Pequeno Almoço: お粥, ウコン, 明日香野 きな粉, 佃煮, クリームシチュー. Almoço: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, 菊水 生ラーメン. Jantar: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, せんべい, 煮物, イチゴ, 乙焼酎, 白菜, ジンギスカン. Snacks/Outros: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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