Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3789 kcal
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Líp: 125,80g | Prot: 292,30g | Carbs : 402,25g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Малина. Almoço: Лосось, С Пылу с Жару Оладьи, Перекресток Сырники, Малина, Barebells Caramel Choco Protein Bar . Jantar: Малина, Яблоко, Мегамарт Авокадо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Be Healthy Chicken Wrap Sandwich, Be Healthy Chicken Buffalo Wrap . mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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