Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3205 kcal
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Líp: 188,83g | Prot: 331,26g | Carbs : 27,89g.
Jantar: Cookie aux Pépites de Chocolat, Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lidl Amandes Décortiquées, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées , Beurre de Cacahuètes, Fraises, Lindt Chocolat Noir 85%, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Étoile d'Or Raclette en Tranchettes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mais...
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3971 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 horas e 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 21 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailou57
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