Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 73,35g | Carbs : 374,30g.
Pequeno Almoço: Homemade white bread, Tesco Strawberry Jam, Sugar, Tesco skimmed milk uht, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tesco Wholemeal Pitta Bread, Marks & Spencer Apple, Celery & Walnut Salad, Marks & Spencer Sweet Potato Falafels, Sugar, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Butter , Tesco Homebake Petit Pains, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Mushroom stroganoff. Snacks/Outros: Milbona High Protein Caramel Pudding, Thatchers Rose Cider, Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Marks & Spencer Mature Cheddar & Red Onion Hand Cooked Crisps. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de poppydogg
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