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28 dez 15
Jornal de ken507, 28 dez 15
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bf 35.8 after weeks eating less fat loss goes little by little. Need to add cardio.
108,0 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
27,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 28 dezembro 2015:
200 kcal
Líp: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbs : 54,00g.
Pequeno Almoço:
Monster Beverage Monster Energy.
mais...
3225 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,0 kg por Semana
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