|
Ужин: морковь, огурец, помидор, листья салата, куриная грудка
|
1738 kcal
|
Líp: 73,75g | Prot: 94,93g | Carbs : 163,70g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Яйцо, Киви. Almoço: Каждый День Брюссельская Капуста, Перцы фаршированные. Jantar: Мирамар Крабовые Палочки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Окей Грудка Куриная Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Огурец. Snacks/Outros: Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак, Alpen Gold Oreo, Snaq Fabriq Coco Tropic. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 36 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 9 horas e 34 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|