Jornal de krissilajnen, 20 abr 24

Idag var det en sån dag, 365 kcal per bit, (8 bitar, bakade själv, fy vad gott)

---

1902 kcal

Líp: 73,34g | Prot: 132,45g | Carbs : 177,62g.   Almoço: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Asia Sötsur Sås, Eldorado Chicken Nuggets, Basmatiris (Kokt), Avokado, Eldorado Broccoli Fryst , Eldorado Broccolimix, Gurka (med Skal), ICA Baby Plommontomater , Rödlök. Jantar: Sörensens Fågelchark Kycklingköttbullar, Stekt Potatis, Eldorado Salladsost 10%, Eldorado Broccolimix, Rödlök, Gurka (med Skal), ICA Baby Plommontomater . Snacks/Outros: Oreo Cookies & Cream Cake, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Frysta Blåbär, Eldorado Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Body Science Whey 100% Salted Caramel, Body Science Whey 100% Salted Caramel. mais...

1564 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...