Jornal de innazelnerovskaa, 21 abr 24

С добрым утречком!
Вчера купила семушку и сама посолила, скумбрию запекала на ужин, весна и чего-то не хватает.
Начинаю пить витамины 🤗

---

1609 kcal

Líp: 58,25g | Prot: 121,12g | Carbs : 162,89g.   Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Здоровье Хлеб Заливной Зерновой, Яблоки (без Кожи), Семга Слабосоленая, Магнит Апельсин без Кожуры, Редис, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Яблоки (без Кожи), Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Греческий. Jantar: Яблоки (без Кожи), Салат Овощной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. mais...