Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 87,81g | Prot: 70,55g | Carbs : 154,14g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Steak n Shake Biscuits and Gravy, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Baked Breaded or Battered Haddock, Baked Breaded or Battered Haddock. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). mais...
|
|
4248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 4 horas e 40 minutos, Assistir TV - 12 horas, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|