Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 44,76g | Prot: 111,49g | Carbs : 182,21g.
Pequeno Almoço: Countryside Creamery Half & Half, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tomatoes, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Baked Ham, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges. Snacks/Outros: Apples, Great Value Cottage Cheese, Mission Brand Peach Pieces, Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Great Value Powdered Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
|