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450kcal 13gr carbs 65gr proteína
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2209 kcal
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Líp: 105,14g | Prot: 183,24g | Carbs : 135,64g.
Pequeno Almoço: Abacate, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Pingo Doce Sementes de Chia, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Morangos, Abacaxi, Kiwi, Peras. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Courgette, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Dia Gelatina, Vivani Chocolate 99%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Auchan Bebida de Soja Light, Nutrend Caseína Micelar, Ostrovit Whey Protein, Creatina com Carboidratos NUTREND. mais...
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