no se si estoy desarrollando un tc4 o simplemente me da miedo llegar a las 1,000 cals..
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 33,84g | Carbs : 68,49g.
Pequeno Almoço: Costillas de Cerdo, Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Almoço: Panqueque de Avena y Banana, Manzana Roja, Coco Rallado. Jantar: Queso Feta, Jamón Cocido, Chipá. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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