Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 28,28g | Prot: 68,88g | Carbs : 117,40g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar, Bananas. Almoço: Apples, Oranges. Jantar: Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large), Kirkwood All Natural Chicken Tenderloins. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RkTkFx
|