Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 76,85g | Prot: 105,10g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Jantar: Акконд Конфета Птица Дивная, Яшкино Крекер Французский, Быстров Овсяная Каша Чернослив. Snacks/Outros: Говядина Отварная, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Чай, Вода, Бананы Сушеные в Глазури. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhada - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Cantar - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyaasq
|