Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3016 kcal
|
Líp: 139,05g | Prot: 68,75g | Carbs : 346,99g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Biscottone, Zucchero, Tè Verde, Croissant o Cornetto. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Jantar: Heineken Birra, Pernigotti Cioccolato Gianduia, Pernigotti Nocciolato, Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Outros: Patatine Fritte fatte in Casa. mais...
|
|
3188 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 9 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de maurolaselva
|