Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3283 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 154,10g | Carbs : 494,07g.
Pequeno Almoço: Menemen, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Jantar: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu. Snacks/Outros: Hun Tahin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Elma, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Antepzade Hurma Dolgusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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