Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 42,48g | Prot: 74,81g | Carbs : 152,03g.
Pequeno Almoço: Виталюр Ватрушка с Творогом и Ягодами, Чай с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Топленое Молоко, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ляховичок Творог 2%. Almoço: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша. Jantar: Bombbar Топпинг Молочный Шоколад, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. Snacks/Outros: Макдональдс Картофельный Оладушек, Евроопт Апельсин. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮлияЖир
|