Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 65,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 117,41g | Carbs : 154,61g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Roi Thai Кокосовое Масло, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес. Almoço: Ясная Горка Грудка Гриль Запеченная, Редис, Овощи запеченые, Булгур отварной. Jantar: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Pretto Сыр Рикотта, Овощи запеченые, Капуста тушеная. Snacks/Outros: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|