Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 39,47g | Prot: 62,19g | Carbs : 198,01g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, Twix Twix, Овсяная Каша на Молоке, Bio Баланс Молоко 1.5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ветчина Индейки, Окей Батон Молочный, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сыр Эдам, Банан, Яблоко Желтое, Груши. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дамиля
|