Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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88,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 103,06g | Carbs : 262,10g.
Pequeno Almoço: Aldi Four Seasons Blueberries, Tesco Chia Seeds, Arla B.O.B Skimmed Milk, Porridge Oats, Aldi Greek Yogurt, Strawberries, Bananas . Almoço: Walkers French Fries (20g), Aldi Four Seasons Blueberries. Jantar: Aldi Tiger Bloomer, Aldi Salmon, Aldi French Fries. Snacks/Outros: Warburtons Crumpet, Raspberries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mais...
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601 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de miw21
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