|
60,65кг
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 67,71g | Prot: 89,84g | Carbs : 182,82g.
Pequeno Almoço: Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Националь Кокосовая Стружка, Global Village Руккола, Магнит Банан, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Рыбный Хит Нерка с Лимоном, Гурманика Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Jantar: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Global Village Капуста Брокколи, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное , Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Global Village Руккола, Пятерочка Редис, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное. Snacks/Outros: Магнит Банан, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadushik
|