Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 77,23g | Prot: 122,04g | Carbs : 95,80g.
Pequeno Almoço: Uien, Augurken, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Maizena, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei, AH Kipfilet Beleg. Almoço: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Kipfilet Beleg, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Maizena, Uien, Augurken, Gebakken Ei. Jantar: Melkan Ongezouten Grasboter , Groene Olijven, Geroosterde Gezouten Pinda's, Sperziebonen, Komkommer, Bospeen, AH Grote Garnalen, AH Japanse Wokgroente , Feeling Ok Rijst, Jumbo Taugé, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Outros: Milka Hazelnoot Chocolade, Melkan Halfvolle Koffiemelk. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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