Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 62,87g | Prot: 125,46g | Carbs : 215,19g.
Antes do Pequeno Almoço: Quest Lemon Cake Protein Bar, Kroger Vitamin D Whole Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Pequeno Almoço: Banana, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Dark Sweet Cherries, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Café da Manhã Reforçado: Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Almoço: Cowboy Stroganoff. Snacks/Outros: Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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