Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 46,61g | Carbs : 52,34g.
Pequeno Almoço: Morrisons Smooth Peanut Butter, Marmite Rice Cakes, Green Tea. Almoço: Beetroot Juice, Tesco Smoked Mackerel Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Soft Boiled Egg, Slimming World Smoked Haddock Kedgeree. Snacks/Outros: Green Tea, Tesco Mixed Nuts (25g). mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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