Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 79,04g | Prot: 65,57g | Carbs : 127,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Snacks/Outros: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки Манзанийя, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|