Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 45,05g | Prot: 77,96g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Café, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Plátano, Uva. Almoço: Kreems Chocolate Brownie , Vivo Jugo en Caja, San Francisco Postre Helado Tres Leches, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Jantar: Soprole Manjarate (80g), Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Pancho Villa Fajitas , Loncoleche Leche Protein Capuccino. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nico.mathi
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