Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 40,63g | Prot: 56,05g | Carbs : 109,68g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Salça, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Outros: Kekspır Donut. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Besranur@
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