Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 42,30g | Prot: 73,62g | Carbs : 125,18g.
Pequeno Almoço: Jamur Kancing, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Ubi Jalar (Manis), Labu, Pisang, Nasi Putih, Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Snacks/Outros: Cranberry Kering (Dimaniskan), L-Men Gainmass, Cimory Greek Style Yoghurt, L-Men Protein Bar. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskafrilisia
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