Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 19,66g | Prot: 72,74g | Carbs : 220,80g.
Pequeno Almoço: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚. Almoço: 煎餅, ささみ, 日清 カップヌードルライト シーフード, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, お粥, 煎餅. Jantar: もなか, 煮物, セブンイレブン けんちん汁, そば(調理済み), 片山食品 野沢菜昆布, 漬物, タコ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 乙焼酎. Snacks/Outros: ウイスキー, 焼き餃子. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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