Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 78,84g | Carbs : 86,02g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Frisk & Fröig, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Hushållsost. Almoço: Ugnsbakad Potatis, Kycklingfilé. Jantar: Blandad Sallad, Brysselkål (Fryst), Knorr Rödvinssås, Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Snacks/Outros: Vanligt Kaffe, Riesling Vin. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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