Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 69,81g | Carbs : 66,46g.
Pequeno Almoço: Seara Mortadela de Frango, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Almoço: Pepino (com Casca). Jantar: Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Integral, Aurora Mortadela de Frango, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Banana Caturra. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tattyks
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