Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4602 kcal
|
Líp: 206,50g | Prot: 195,45g | Carbs : 414,49g.
Pequeno Almoço: Biscotto, Zucchero, Tè Verde. Almoço: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Burrata, Pane Italiano, Sperlari Zanzibar. Jantar: Bresaola, Cotechino, Lenticchie, Spumante, Polenta, Cavoli Cotti, Baccalà alla Vicentina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Pasta Fresca, Pane Bianco, Maionese, Salmone Affumicato, Salsiccia di Maiale, Mozzarella di Bufala, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Crostini di Pane, Polpette Fritte. Snacks/Outros: Condorelli Torroncino. mais...
|
|
3069 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de maurolaselva
|