Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3046 kcal
|
Líp: 155,79g | Prot: 100,81g | Carbs : 303,44g.
Almoço: Shepherd's Pie with Beef. Jantar: Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Jacob's Cream Crackers, Iceland Chicken Korma. Snacks/Outros: Premium Collection, Asda Baked Crisps, Tesco Fresh Cream Belgian Chocolate Eclairs. mais...
|
|
3064 kcal
|
Exercício:
Dormir - 15 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|