Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 81,30g | Prot: 106,12g | Carbs : 318,96g.
Pequeno Almoço: hummus, Onion Bagel, decaf coffee, coffee creamer, sugar packets. Almoço: goya garbanzo beans, Life Cereal, reduced fat milk, Ken's Sweet Vidalia Dressing. Jantar: Cucumber salad, green beans, Pork Chops, Brown and Wild Rice. Snacks/Outros: Life Cereal, reduced fat milk, Mojo Mountain mix clif bar, Diet Coke, dill pickle, pear. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaz2way
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