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Not gonna lie. It's been a tough day. Started induction. Not a salad person and a bit dizzy. Super annoyed I wasted 4 carbs on a 15 calorie sugar free popsicle so I threw out the rest.
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1373 kcal
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Líp: 88,51g | Prot: 122,72g | Carbs : 19,16g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Publix Large Shrimp, Canned Crab, Butter (Salted), Cucumber (Peeled), Publix Large Shrimp, Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Tuna, Cardini's Caesar Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Popsicle Sugar Free Popsicles, Cream (Half & Half). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Jump - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de FloridaAngel
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