Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 42,36g | Prot: 28,91g | Carbs : 122,28g.
Pequeno Almoço: Cafe Escapes Chai Tea. Almoço: Tuna Melt Sandwich. Snacks/Outros: Pillsbury Sugar Cookies, Tortilla Corn Chips. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Correr - 10/kph - 47 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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