Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 141,73g | Carbs : 222,21g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Hortifruti Salada de Frutas. Almoço: Café, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Yoki Farofa Pronta, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, De Marchi Jardineira. Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Salada de Frutas, Hortifruti Abacaxi, Monster Energy Ultra. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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