Люди, какое количество сладкого вы едите в месяц? или в неделю? Очень интересно. С знакомым вышел разговор, говорит позволяет лишь сникерс в месяц. Я думаю, вот молодец, и мне так интересно стало, кто сколько ест. Так что, пишите!)))
|
235 kcal
|
Líp: 12,15g | Prot: 11,65g | Carbs : 0,10g.
Almoço: Беловежские Сыры Пармезан, Tini Вино Красное Сухое. mais...
|
|
1 a 20 de 135
Comentários
Я обычно 5-15 гр сладкого. По максимуму исключаю сахар, так как у меня инсулинорезистентность или как-то ты, не здоровая реакция в общем, эндокринолог сказала надо убирать. Поэтому или ложечка сахарной пудры в творог или 3 кубика шоколадки ( частенько с заменителем сахара) . Или 1-2 конфетки с фруктовым пюре ( Frulli фирмы КДВ, 350 ккал на 100 гр, очень вкусные). Мороженое 60-80 гр также иногда.
26 abr 24 por membro: svetlasha-871
|
Вписываю в суточный калораж и позволяю тогда, когда хочется. Потому что знаю, что если я буду это желание забивать чем-то полезным, то все равно рано или поздно съем этот несчастный кусок шоколадки. А потребление ккал возрастёт за счёт ненужной промежуточной еды)
Но я к сладкому практически равнодушна. Поэтому ем не часто. Протеиновые низкоуглеводные сладости спасают)
26 abr 24 por membro: Татьяна_ТТ
|
Татьяна_ТТ: Страсть к сладкому мне тоже чужда , то есть - раз в пол года куплю шоколадку и все . Поэтому стало интересно как с этим вопросом у других
26 abr 24 por membro: musindorf
|
Каждый день по 2 конфеты + 50г фруктов
26 abr 24 por membro: kseniya_deni
|
Ещё одна обсуждаемая тема наравне с алко)))
Одну конфетку мерси могу съесть раз в месяц, но джем zero с творогом или сыром каждый день гр.по 20-30
26 abr 24 por membro: LipkovskajaA
|
нисколько, для меня сахар катализатор срыва, всегда. поэтому из сладкого только протеиновые батончики и кола зеро раз в месяц. за 3 месяца шоколадку даже не понюхала)
26 abr 24 por membro: виктория7429
|
Оооо сладкое,это моя боль...я как наркоманка...много ем, особенно когда КП
26 abr 24 por membro: marinarus030586
|
Женщинам в определённые дни хочется сладко-жирного,это нормально.Бороться бесполезно,легче скушать то,что организм требует,но 100-150гр.А все эти фитнес батончики являются теми же углеводами,как и любые овощи после термообработки или заморозки.Согрешила с пироженкой-закусывай морковкой!(сахар нейтрализуется пищевыми волокнами и глюкоза в крови не поднимается).
26 abr 24 por membro: !!задолбало!!
|
26 abr 24 por membro: svetikbushmina
|
Хочу-ем, но все зависит от количества. Если рассматривать сникерс, то 1/4 часть
26 abr 24 por membro: smgrimma
|
Каждый день ем) желательно, на ночь😅
26 abr 24 por membro: Кристина Лапина
|
Я люблю сладкое шоколад больше,чем выпечку, но держу себя,раз в месяц покупаю любимое пирожное корзиночка,а так практически каждый день если хочу позволяю 1 зефир или 2 пастилы или какой нибудь небольшой батончик.Считаю отказ от любимого продукта ведет к срыву.
26 abr 24 por membro: Анастайшен
|
что сладкое не ем, что алкоголь из вчерашнего опроса не пью)))
26 abr 24 por membro: olga1501
|
кажется сьем конфетку или сникерс сегодня себя побалую и потом как нарк не могу остановиться, так что стараюсь вообще не есть
26 abr 24 por membro: 07081989.
|
Когда захочу. Не существует "неправильной" еды, существуют "неправильные" порции.
26 abr 24 por membro: cherryna_what
|
почти каждый день ем или Сникерс, или зефир, или ещё что-нибудь
26 abr 24 por membro: Анна Округлая
|
либо вообще без сладкого живу, либо жру его как не в себя, сметаю всё на пути. Сейчас стараюсь съедать максимум 1 конфету в день, и договариваться с собой.
как оказалось у меня случаются моменты переедания когда имеется какой-то стресс или негатив, и я объедаюсь в первую очередь сладостями пп не пп без разницы, учусь с собой говорить
26 abr 24 por membro: harcinaasa
|
Я каждый день
Или протеиновые или обычные
Шоколад/зефир/ватрушки
Вписываю в калораж и ок всё
Но у меня никакой проблемы с сахаром и инсулином нет
26 abr 24 por membro: Lurkiss
|
Вообще ни сколько 🤷♀️ ну откусить шоколадку могу🙄 для виду:)
26 abr 24 por membro: olyagelyte
|
каждый день, вписываю в КБЖУ. если попытаюсь исключить полностью, гарантированно сорвусь и сожру килограмм за раз, плавали, знаем
26 abr 24 por membro: Snalee
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de musindorf
|