|
Кардио и домашняя тренировка. До лета осталось немножко)))
|
1505 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 90,68g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Шарлотка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Jantar: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Outros: Хлеб Бородинский, Billa Сыр Черный Герцог, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырные Крекеры, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Белый Хлеб, Чай. mais...
|
|
1891 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solnce33322
|