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Bonne Année à vous, les Fatamigos :) Et joyeuses pertes de poids !!!!
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2572 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 87,26g | Carbs : 384,60g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Café, Fromage de Chèvre (Mou), Célébrations Célébrations. Almoço: Clémentines, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Oignons, Haricots Verts(Congelés), Nestlé Yaourt à la Grecque, Endive, Pain Complet, Saint Eloi Poêlée Paysanne, Vinaigrette. Jantar: Compote de Pommes Non Sucrée, Milbona Minis Stracciatella, Picard Purée de Légumes Verts, Panzani Farfalle. Snacks/Outros: Monoprix Beurre Doux, Banane, Leader Price Chocolat Noir 70%, Pain Complet. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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