Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 84,50g | Prot: 139,04g | Carbs : 294,90g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Syrup, Kodiak Birthday Cake Power Cakes, Sugar. Almoço: Sugar, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Whey Smoothies, Tropical Smoothie Cafe Caribbean Jerk Chicken Wrap. Jantar: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ortega Taco Sauce, Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
11 mai 24 por membro: yfritz
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11 mai 24 por membro: buenitabishop
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Happy Nurses week. Thank yall
11 mai 24 por membro: RN16
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Histórico de Peso de RN16
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